いつだってチャレンジャー
- [2025/07/10]
人生は常に挑戦です。
僕は今、2度目の禁煙チャレンジ権を得ています。
そして、もう何度目かわからないダイエットへの挑戦。
ビリー隊長も言っています「休んでもいい。必ず戻ってこい。」と。
今年の年度末のドカ食いで取り込んだ分をリリースしていきたいと思っています。
毎回手を変え品を変え色んな方法で痩せようと取り組んでいるのですが、今回はエアロバイク！
できるだけ間を空けずに、少しでもいいから漕ぐ。
（最近、継続に必要なのは「やらないよりマシ」の精神だと気づきました。）
今までは、ブートキャンプやリングフィットをやっていましたが、エアロバイクは「ながらカロリー消費」ができるのがありがたいです！
時間があるときは、録り溜めた番組を見ながら「もう1話...もう1話...」と漕いでいるうちに汗だくのへとへとになっていたりします。
一番捗るのはスマホのパズルゲームです。
自転車を漕ぐ頑張りで、時間を浪費している罪悪感が相殺されます。おすすめ。
そして今回も消費カロリーが表示されます（フィットボクシングなども一緒）
ダイエット期間はまーまー買い食いができなくなります。
大好きな菓子パンのカロリー表示を眺めながら「これ食べたら40分漕がないと...」とか考えてしまします。
単純計算じゃないのはわかってるし、食べたいときは食べますが！
今回もあまりストイックになりすぎず、気を抜きすぎずでゆるく頑張っていこうと思います。
ストレッチで健康づくり！エクササイズバンド
名前：R. T
【最近の悩み】まだまだ太っています。
【最近の目標】腹筋ローラーだけでも毎日…！
【最近の楽しみ】週末のビール！
【飲むか痩せるか】飲みたい！
【今のブーム】24：00に更新されるweb漫画を一番最初に読むこと
